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「热门讨论」白癜风患者运动时要注意哪些-湛江霞山博润医院花费多少钱？

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 　　「热门讨论」白癜风患者运动时要注意哪些-湛江霞山博润医院花费多少钱？白癜风患者免疫力较低，适当的进行体育运动对于提高免疫力，帮助疾病的恢复有很大的好处。运动虽然好，但白癜风患者在进行锻炼的时候要注意做好防护，以免得不偿失。湛江白癜风医院给大家解答！

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　　1、尽量选择慢运动项目：慢运动相对比较适合白癜风患者，比如慢跑、爬山、游泳和骑行等。不仅比较容易做到，而且是有效的有氧代谢运动，能促进血液循环和新陈代谢。另外，运动出汗可使体内的部分毒素物质及时地排出体外，减少毒素对人体的侵害。慢运动还能防止中枢神经过度的兴奋，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，具有提高身体免疫、延缓机体衰老等益处。
　　2、避免造成运动性伤害：患有冠心病、糖尿病、高血压的患者运动时要带好必备的药物，运动前要做好热身，运动后要注意休息调整。颈椎病患者不要做头部剧烈运动，冠心病、哮喘病、高血压病患者也不宜选择剧烈运动。
　　3、运动后应当避风邪：中医上讲“汗出当风易受风邪”，运动后受风受潮湿易诱发白癜风或使病情加重，但并不是所有人群受风后都会得白癜风，前提是体内有致病因素。白癜风患者出汗后要及时用毛巾擦干避免受风，避免阳光暴晒。
　　4、运动后不宜马上洗澡：白癜风患者运动后不宜马上洗浴。因为在运动刚刚结束的时候血管是比较膨胀的，如果马上洗冷水浴身体会因突然受到刺激而致使血管立即收缩，血液循环阻力就会加大，降低患者的身体抵抗力，易使患者感冒。
　　湛江白癜风医院温馨提示：白癜风患者在运动过程中要特别注意避免出现关节肌肉的磕碰和拉伤。在皮肤出现外伤后要及时进行有效的护理，以免伤口发炎，引起白癜风的同形反应。

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